CONSULTATIONS
Paris 11e
Une
trajectoire de vie est loin d'être un long fleuve tranquille
et... c'est heureux, du moins, tant que les challenges
rencontrés nous amènent à révéler nos capacités. Cependant, ces
challenges peuvent devenir des épreuves telles, que nous nous
sentons perdre pied, ne sachant plus comment nous y prendre. Un accompagnement psychologique peut alors permettre de mettre les choses à plat, de prendre de la distance, de poser un nouveau regard sur la situation et sur nous-mêmes de façon à y voir plus clair, à retrouver nos capacités à penser, à agir, à nous sentir bien. |
![]() |
Première rencontre: premier échange
Dans un espace d'écoute, de parole et de soutien, la première
rencontre est l'occasion d'un échange permettant d'exposer sa
problématique, de formuler progressivement sa demande et ses attentes.
Au terme de cette séance, la liberté est laissée quant au choix de continuer un travail en commun.
Au terme de cette séance, la liberté est laissée quant au choix de continuer un travail en commun.
Une ou plusieurs consultations ? Cela dépend de la problématique
Parfois nous avons besoin de déposer un trop plein et de souffler un
instant.
Parfois nous avons besoin d'une écoute extérieure sur laquelle prendre appui pour mieux formuler un questionnement.
Parfois aussi, nous avons besoin de réassurance par rapport à nos projets.
Pour tous ces besoins, une consultation unique de soutien peut suffire.
Et puis, parfois, nous nous sentons freinés par des blocages profonds qui nous limitent. Nous ne nous comprenons plus.
Nous avons alors besoin de relancer une dynamique psychique en berne qui nous laisse sans envie.
Pour toutes ces situations, et d'autres encore, une psychothérapie plus ou moins brève pourra être envisagée afin de parvenir à trouver en nous-mêmes les solutions à nos difficultés.
En effet, la régularité des consultations permettra d'impulser une dynamique de changement, afin d'être simplement soi avec confiance.
Le rythme sera à définir, il pourra être hebdomadaire, mensuel ou encore bimestriel, tout dépend des besoins et possibilités de chacun.
Parfois nous avons besoin d'une écoute extérieure sur laquelle prendre appui pour mieux formuler un questionnement.
Parfois aussi, nous avons besoin de réassurance par rapport à nos projets.
Pour tous ces besoins, une consultation unique de soutien peut suffire.
Et puis, parfois, nous nous sentons freinés par des blocages profonds qui nous limitent. Nous ne nous comprenons plus.
Nous avons alors besoin de relancer une dynamique psychique en berne qui nous laisse sans envie.
Pour toutes ces situations, et d'autres encore, une psychothérapie plus ou moins brève pourra être envisagée afin de parvenir à trouver en nous-mêmes les solutions à nos difficultés.
En effet, la régularité des consultations permettra d'impulser une dynamique de changement, afin d'être simplement soi avec confiance.
Le rythme sera à définir, il pourra être hebdomadaire, mensuel ou encore bimestriel, tout dépend des besoins et possibilités de chacun.
Comment se déroule une consultation de psychologie ?
L'accompagnement que je propose s'inscrit dans le cadre défini par le
code de déontologie des psychologues et se base
sur une approche intégrative humaniste et existentielle, approche dite
"Rogerienne" puisque proposée par Rogers dans les années 1950s.
J'aime aussi qualifier mon approche de "Yalomienne" car les écrits de Yalom m'ont beaucoup influencée.
![]() |
Concernant le dispositif des
consultations, celui-ci est assez sobre. Il s'agit de s'installer avec sincérité et simplicité dans un cadre sécurisant permettant l'échange. Ce lien permet l'exploration en confiance des possibilités existant au delà de notre horizon. Il permet de dépasser les ambivalences du désir de changer tout en restant la même personne, du désir d'aller vers l'inconnu tout en restant dans le connu. Cependant, si dans certaines séances, nous nous cantonnons à un échange verbal, dans d'autres séances, nous pouvons allier entretiens et séances de sophrologie, là encore, cela dépend des problématiques amenées. |
Comment se pratique la sophrologie dans une consultation de psychologie
La sophrologie
est pour moi une médiation corporelle thérapeutique. Elle engage le
corps et sert d'intermédiaire entre notre psyché et notre réalité
perceptive. Elle rend intelligible l'informe, parfois menaçant, qui
existe en nous. Par l'expérience qu'elle offre, la sophrologie permet de
faire émerger du sens. Le sens est une dimension fondamentale à propos
de laquelle Frankl disait que ce n’est pas à la vie d’avoir du
sens, mais à l’humain de donner du sens à sa vie. Pour lui, la
pathologie émerge de la perte de sens.
J'utilise les deux grands types de techniques de la sophrologie:
Lorsque je propose une pratique de sophrologie, j'invite à enregistrer
la séance de façon à ce quf'elle puisse être refaite en autonomie entre
deux consultations.
Pour en savoir plus: ma vidéo sur "qu'est-ce que la sophrologie?" et la playlist de mes vidéos sur la relaxation dynamique.
J'utilise les deux grands types de techniques de la sophrologie:
Puis, il n'y a qu'à fermer les yeux et se laisser guider par ma voix tout au long de la séance. À l'issue de la pratique, un échange libre permet de parler de ses ressentis. |
![]() |
Pour en savoir plus: ma vidéo sur "qu'est-ce que la sophrologie?" et la playlist de mes vidéos sur la relaxation dynamique.
Autres approches employées
À ma pratique de la psychologie, je mêle aussi d'autres approches que
j'ai travaillées durant ma formation de psychologue clinicienne -
psychothérapeute, à savoir, l'hypnothérapie
et les Thérapies
Comportementales et Cognitives (TCC).
Pour qui ?
Les consultations individuelles que je propose s'adressent aux
adultes, jeunes adultes et étudiants qui font face à des difficultés
diverses génératrices de souffrance.
Je reçois également des adolescents en fin de collège et des lycéens le plus souvent pour un soutien dans la préparation d'examens académiques.
Je reçois également des adolescents en fin de collège et des lycéens le plus souvent pour un soutien dans la préparation d'examens académiques.
Tarif et détails pratiques
Le tarif d'une séance individuelle d'une quarantaine de minutes est
de 85€. Des aménagements peuvent être envisagés pour les étudiants.
Le paiement se fait à la fin de la séance par chèque ou espèces.
Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement.
Le paiement se fait à la fin de la séance par chèque ou espèces.
Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement.
Adresse
|
|
Prendre rendez-vous pour une consultation
Vous pouvez me joindre pour prendre rendez-vous avec moi de
plusieurs façons:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|